明日叶—调理、预防血液病的王者
 

   近年来，我国心血管疾病人群不断增加，尤其是老年人占据了很大的比率。随着年龄的增长，人的身体机能也会逐渐减退，血液循环功能衰退，高血压、糖尿病等血液疾病也随之而来。清理血管垃圾、促进血液循环使维持人体健康的重要方式。研究表明蔬菜是可以起到清理血管垃圾作用的，据统计，在日常生活中，以下蔬菜可以清理血管垃圾：

芹菜

    芹菜降血脂的功能是比较明显的，由于芹菜中含有芹菜碱，可以保护心血管，而且维生素也比较丰富，因此其降低血脂的效果比较好。
 
胡萝卜

    胡萝卜中含有大量的生物钾，能将血液中的油脂乳化。同时，它能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块，并将这些体内垃圾排出体外，达到降低血脂，改善微循环的效果。

黑木耳

    黑木耳中含有核酸类的物质，有助于预防胆固醇，防止血管硬化，可以减少发生心血管疾病的机率。
 
绿豆芽

    绿豆是一种很好的降胆固醇食物，在它发芽的过程中，其中是维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。

洋葱

    洋葱中含有前列腺素a，能够扩张血管降低血管的粘度，可以有效的降低血脂。

西兰花

   西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而能减少心脏病与中风的危险。