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明日叶对于便秘有什么样的功效?
浏览: 发布日期:2018-11-12

随着人们生活水平的提高,人们大鱼大肉的日常饮食也越来越普遍,殊不知蔬菜粗粮对人体健康最为有益。粗粮蔬菜中含有大量的膳食纤维,如果长期摄入不足,很容易造成便秘,因此我们日常生活中应该多摄入一些膳食纤维。但是很多人还是偏爱肉食,因为觉得粗粮蔬菜的口感不是很合胃口,如果有一种不用天天吃粗粮蔬菜的办法就能摄入膳食纤维的方法,我想一定是明日叶
明日叶富含大量的膳食纤维,能够吸附肠道的有毒和致癌物质,润滑肠道增加膳食纤维可加快结肠蠕动。膳食纤维使食物残渣的体积增加,实际上是稀释了食物残渣,同时也稀释食物或肠道中可能存在的毒性物质,粪便通过肠道的时间缩短,也加快有毒物质的排出。
研究显示,膳食纤维的摄入可显著增加每周自发排便次数,并可有效缓解便秘症状。明日叶有明日叶茶和明日叶粉两种,不需要顿顿吃,只需要你泡茶、喝粉即可摄入大量的膳食纤维,帮助你排便排毒排便,润肠通道。