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如何调理我们的睡眠?没想到明日叶还有这样的功效!
浏览: 发布日期:2018-11-15
当睡不够时 你的身体发生了什么变化
现代生活中存在太多诱惑导致很多人夜晚都会强打精神刷微博、刷微信、聊天等等,但是,你可能不知道的是,当你睡不够时,你的外貌、你的情绪、你的健康都会受到影响!


 
1、让你缺乏吸引力
睡眠不足会让人越来越丑这是事实。因为睡不够时,你会出现明显的皱纹和细纹,你的眼睛会充血,你的黑眼圈会出现,还有眼袋也会慢慢长大。其实难怪很多人都不喜欢在公司厕所镜子里的自己,因为睡不够就是罪魁祸首呀。
 
2、 体重上升
当你睡眠不足感到疲劳时,你的新陈代谢会减缓。事实上,即使不能充分地燃烧卡路里,你的食欲也不会下降。因此,你反而会吃得更多。当你睡觉时,你不知道的是,你其实在消耗更多的卡路里。
 
3、抵抗力下降
睡眠时间少于6个小时的人比正常睡眠时间的人,患感冒的几率超过4倍。除此之外,睡不够,也会让你遭受头痛的折磨。
 
4、易情绪暴躁
上班坐车时间有些人总是很容易跟别人吵起来,其实,有可能他只是前一天睡不好。当感到疲劳时,我们更容易情绪激动,也很容易更加急躁。这种影响可不止持续一天。如果你继续忽视睡眠的重要性,就很容易患抑郁症和焦虑症。
 

 
明日叶如何帮你解决睡眠问题
睡眠问题已经成为现代困扰大多数人的问题,明日叶的血液活化功效能帮助大脑机能得到安眠(睡眠中大脑的氧气消耗量增加),明日叶所含维生素B16还具有稳定精神的作用,能够帮助人体熟睡。
大量临床试验和用户回馈表明明日叶对于失眠具有很好的调理功效,长期服用对于人体机能能够达到很好的平衡和改善。